疫情下亲子关系手抄报图片（打造温馨家庭的创意指南）

亲爱的家长们：

打下这几个字的一刹那，我在想：此时的你们，正在做什么呢？

如果你正在家陪娃，有没有焦躁？

如果你在单位上班，有没有牵挂？

如果你在做志愿者，有没有担心那在电脑、iPad或手机前的孩子，认真学习了吗？

如果你是领导，是不是连陪娃线上学习的机会都没有？

如果你是……

无论是哪一行、哪一业，在疫情的冲击下，有孩子在线上听课的家长，你现在，还好吗？

这份疫情封控经历中的亲子经历，是为人父母的次。

可为人“父母”，我们又何尝不是次？而做疫情中的父母，我们在经历着什么呢？

看着那个眼睛干涩、直挺着脖子听网课的孩子，你有心疼吗？每天做着饭，帮着发作业，陪着进行运动，看着钉钉群，忙得不亦乐乎的家长，是不是在想：能让他们少看一眼屏幕，就少看一眼？是不是时刻担心着他们本来就厚厚的眼镜片下那度数的飙升、眼睛的充血。

看着那个上一上网课，就坐不住了，随意就离开座位的孩子，你打游击般地和他周旋，无奈、生气、焦急……是不是时时充斥在你的心口，恨不得替他去记笔记。

疫情中的亲子关系，难不难？

钉钉群里，次作业该做哪？优秀的孩子怎么总是那么优秀，老师的批改又次分明，比较着、衡量着，你们纷争了吗？

不交作业的提醒一次又一次，别人家的孩子字迹工工整整，我们的孩子就像画龙，你们吵架了吗？

检查着上网的痕迹，发现游戏网页里孩子热火朝天的战绩，你憋了再憋的火气腾地上升，你动手了吗？

他找个学习的借口，手机就迟迟不放，那个上瘾啊，仿佛走火入魔，一次次打破你们口头约定的时间边界，你是不是很怒火中烧，又无可奈何？

逆行中陪娃，难不难？

你的唠叨大概就快成重磅导火索，你的一次次隐忍终于积压到爆点。疫情中带娃，你先前所有教养模式的优势和不足，都清清楚楚地完美呈现。

多少亲子关系，就在停课不停学的那几周里破防；多少孩子在屏幕前的学习里，怕被落下，留下了心理阴影；多少孩子就在捧着手机的时日里染上了机瘾，以至于开学了，还是心心念念爱不释手，忍痛也割不了爱。不给手机，就大吵大闹不睡觉，给了手机就安安静静神游深夜，慢慢演变成不上学的孩子，真的有啊。

逆行中亲子，多么需要智慧，多么需要学学情绪管理。

不妨问问自己：

我的孩子的性格特质是什么？四种气质类型（胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质），我的孩子属于哪一种？气质没好坏，可如果我的孩子恰巧是一只蜗牛，牵着蜗牛去散步时看着那骏马在奔腾，我的心是否会波动？于是，你嘴里的那个别人家的孩子，就时刻隔在你和孩子中间，让你们成为死敌。

看着那个不听话的神兽，你情绪爆棚，焦虑、烦躁、愤怒、着急充溢在胸时，不妨停下来，数上十个数，问问自己：我此刻，脑里的想法是什么？莫不是：如果网课上不好，这孩子就完了。

灾难化思维充斥在你情绪的背后，你确信无疑，看看那到底是不是事实：孩子网课不好好上=这辈子就完啦？

我们好像对一个不确定的糟糕结果深信不疑。于是，我们着急啊，我们追啊，我们唠叨啊……我们尽己所能把我们自己的想法加给他们。

其实，这个时候，我们可能需要蹲下来，好好地听听，在孩子那里发生了什么？听听他们的心声，感受下他们的感受，他们的内心世界在封闭的学习空间里，没有同学，没有老师，没有交流与讨论，他们的感觉发生了怎样的变化？

有时不是孩子不听我们的话，可能忙碌的我们，没有时间耐心去听他们的话……

更或者，孩子一直以来的学习状况我们并不了解，但在这些密切陪伴的日子里，我们发现了很多让我们惊讶的现状……

带娃，多不容易。带娃还有更多更多智慧的方法可学……

做父母，是一条单行线，当你明白时，却没有了回头。而疫情中带娃，又是多么难熬。家是休闲的港湾，却变成了课堂学校，为人父母，还要为人师长。

可恰恰是这宝贵的近距离无缝密接，却给了为人父母更好的亲子机会，想想，过去的时光，这样的日子有多少，未来，你还希望有吗？

你的孩子在几岁？这一段疫情封控中的时光，多么可贵啊！

其实，老天就是派来个小魔头来历练你当爹妈的技术，管理神兽的能力，你无可奈何，你烦了、厌了、磕了、够了、倦了，却也毫无办法，因为他的血管里流淌着你的血。

与其唉声叹气，为何不停一停好好思量：合则两利，打则俱伤。问问自己伤心败气那一刻，你的脑袋里想到了什么？

亲子，逆行，是一场艰难之旅。谁能演绎得顺风顺水，花香四溢，谁便能走进一个又一个美丽风景区。

亲子，逆行，又何尝不是一场修行，你性情中的所有优势和不足，都被你面前的那面小镜子照得清清楚楚，如果你能突破和超越，又怎能不说：那孩子，是上天派来的帮你历练升级的呢。你把他整明白了，或许，你的人生也就明白了。

亲爱的家长们：没有一个春天不会到来，解封时刻不会太远，与其在这艰难的时日里，让你和孩子的成长都留下抹不去的印痕，为何不放过自己，留下一段母女欢欣、父子和谐的美好时光。请你相信：只要愿意换个角度，总会遇见春暖花开！

大石桥一中 陈晓丽

大连新闻传媒集团记者 常婷

虽然线下课都改到了线上，依然可以按照学校的作息时间管理好自己的学习生活，可以制定一份作息时间表，也可以通过设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。

在疫情压力下，孩子们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现。可多与父母、亲戚、朋友、同学倾诉，交流，取得积极的理解和接纳，也能更好地调节自己的情绪。

学习之余，孩子们可以列出平日里一直想看而没有时间看的课外书籍，让居家的日子可以在书海中尽情地畅游。可试着写日记，学习中的困惑，疫情下的感动，居家生活的有趣与无聊，与父母的冲突与和解……当疫情过后回看这段时光，会成为人生经历中一段难忘的回忆。

提醒

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。疫情迟早会过去，从非常时期到日常状态的回归也是一个较为缓慢的过程，需要提前做好心理准备，积极进行调整。

即使在家也要遵循工作学习时的时间安排，制定时间表，每天规律地起居，适当运动。把之前的工作学习做一个整理，为接下来的工作和生活做一个规划。只有做好了心理准备，疫情过后才能更好地回归。

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咳嗽、喷嚏礼仪等重要的防护行为，提醒孩子不要直接对他

人咳嗽、打喷嚏，并且和他人保持安全的距离，从外面回家

后、饭前便后都要洗手，不要用脏手摸眼睛、嘴巴、鼻子……

安全距离多少米？七步洗手法分哪几步？家长可以模拟电

视

励，以此鼓励孩子多多学习，加深印象。

三、

没

如果孩子对疫情感觉紧张恐惧，家长可以把家里当成战场进

胜，孩子也获得了心理上的力量感。

四、

“

温馨故事会”，播撒感恩与敬畏的种子

在灰色的疫情期，家长需要多开开小型故事会，给孩子讲讲

、护士、志愿者、清洁工、快递员、建筑工人、货运司

机等群体的感人事迹，在他们心中播下爱与感恩的种子。

家

长可以建议孩子做些力所能及的事情，比如画一幅画送给

白

衣天使们，或者给建筑工人写一封感谢信，或者把自己在

隔

离期的生活和感受记录下来，鼓励大家笑对疫情。

家长还可以与孩子一起讨论新年的心愿，比如等到疫情结束

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